Виды гантелей, их особенности и преимущества, особенности выбора

Гантели используют во время тренировок как профессиональные спортсмены, так и новички без хорошей физической подготовки. С их помощью можно укрепить и подкачать мышцы, улучшить осанку, повысить выносливость. Упражнения можно выполнять с дополнительным отягощением. Вес и количество гантелей подбирается с учетом поставленных задач и физических данных спортсменов.

Заказать качественное спортивное оборудование можно в международной компании AVKGmbH. Центральный офис и склад расположены в Австрии. Компания имеет огромный опыт по оснащению спортивных объектов самого высокого уровня. Оборудование поставляется в страны СНГ и по всему миру. Для выбора гантелей и другого оборудования для тяжелой атлетики перейдите в этот раздел каталога.

Виды гантелей, их особенности, преимущества и недостатки

Если стоит выбор между разборными и литыми гантелями, выбор лучше сделать в пользу литых. Они намного выгоднее и по цене, и по возможностям. Отличным выбором станут гантели хромированные с полиуретановыми кольцами на грузах и рукоятках. Дополнительно стоит заказать двойную подставку для гантелей хромированную.

Важно знать. Блины гантелей могут быть круглой или гексагональной (шестиугольной) формы. Гантели в форме шестигранников не катаются по полу, что не создает дополнительных неудобств во время тренировок.

Наборы гантелей для спортзалов: что важно знать

Использование наборов позволяет постепенно увеличивать нагрузку с учетом физической подготовки. Комплект состоит из нескольких пар гантелей разного веса. Спортсмены смогут выполнять упражнения на бицепсы, трицепсы, дельты и грудные мышцы. Набор гантелей легко хранить и транспортировать в чемодане.

Для спортзала можно приобрести комплект обрезиненных гантелей (6 пар весом от 2,5 до 15 кг) или комплект обрезиненных гантелей (6 пар весом от 27,5 до 40 кг). Изделия выполнены из стали и оснащены хромированной ручкой.

Важно знать. Стоимость силовых гантелей может существенно отличаться. Это обусловлено тем, что профессиональные снаряды тщательно центруют и уравновешивают их части до долей грамма, чтобы нагрузки на мышцы были идеально распределены.

Каким должен быть вес гантелей

Для мужчин подойдут разборные гантели по 20-25 кг. в дальнейшем вес можно увеличивать с помощью дисков по 5, 7,5 или 10 кг. Также стоит приобрести комплект из разных пар весом от 10 до 25 кг.

Девушкам и подросткам подойдут разборные спортивные снаряды по 10 кг. Вес дисков – 0,5-1 кг. Также стоит обратить внимание на наборы из гантелей весом от 1 до 10 кг.

Виды гантелей в зависимости от материала, из которого они изготовлены

• Металлические. Изделия обладают высокой устойчивостью к износу и ржавчине. Но во время занятий можно травмироваться.
• Обрезиненные. Производятся из высокопрочного каучука либо целиком, либо с окантовкой из материала по периметру блинов.
• Риск получения травм во время тренировок очень низкий, но с годами резиновое покрытие может отслаиваться или трескаться.
• Виниловые. Снаряды имеют небольшой вес и достаточно приятные на ощупь. Идеально подходят женщинам.
• С неопреновым покрытием. Изделия отличаются небольшим весом и способностью впитывать пот. Благодаря этому скольжение снаряда в руке исключено.

Виниловые и неопреновые гантели лучше выбрать для аэробики и женского фитнеса. Для серьезных силовых тренировок они не подойдут. Мужчинам стоит выбирать металлические или обрезиненные снаряды.

Важно знать. Грифы для гантелей изготавливают из прочного материала, например, хромированной стали или металлопластика, который выдерживает вес дисков. Они бывают гладкими и с шероховатостями.

Для каких зон спортзала необходимы гантели

Гантели используются для оснащения зоны свободных весов. Они различаются весом и назначением. Стандартное оснащение зоны:

• фиксированные гантели для силовых занятий;
• хромированные гантели для фитнеса;
• гантели для аэробики в виниловой или неопреновой оболочке;
• наборы спортивных снарядов.

Зона свободных весов должна располагаться рядом с атлетической зоной. Здесь устанавливают тренажеры, гантели, штанги, блины, скамьи. Обязательно наличие в зале зеркал. Для хранения спортивных снарядов используют различные стойки. С целью экономии пространства в зале и удобства использования можно хранить диски для гантелей на штырях, расположенных непосредственно на тренажерах или силовой раме.

При заказе подставок и стоек обратить внимание на соответствие систем хранения самим свободным весам, которые планируется на них помещать. Для каждой разновидности свободных весов существуют свои виды стоек. Например, на стойке для хромированных гантелей нельзя разместить спортивные снаряды для аэробики.

В компании AVKGmbH можно заказать двойную хромированную подставку с 40 мягкими гантелями или хромированную подставку, предназначенную для хранения 10 снарядов. Компания более 10 лет занимается оснащением спортивных объектов и имеет репутацию надежного поставщика.

Важно знать. Материал, из которого изготовлены спортивные снаряды, не влияет на эффективность тренировок. Но вот сам процесс будет гораздо приятнее, если у спортсмена в руках будут удобные и функциональные гантели.

Какое количество гантелей необходимо покупать для зала

Набор оборудования для зоны свободных весов зависит от площади зала и специфики спортивного объекта. Для стандартного зала потребуется широкий набор весов от 1 до 60 кг с шагом 1-2 кг. Это позволит спортсменам постепенно наращивать нагрузку. Обязательно следует приобрести несколько комплектов с разным весом, в том числе легкие снаряды для аэробики и особо большие гантели.

Рекомендации специалиста при выборе гантелей для спортзала

• При покупке спортивных снарядов необходимо четко понимать, для каких целей они будут использоваться.
• Не стоит пренебрегать дискам по 0,5-1 кг, так как для выполнения многих упражнений требуется небольшая прибавка веса.
• Самыми надежными с точки зрения фиксации и срока службы считаются снаряды с металлическими гайками, а не кольцевыми зажимами.
• Спортивные снаряды лучше увидеть заранее, так как по описанию иногда бывает сложно представить их реальные размеры.
• При подборе оборудования нужно внимательно относиться к последующему гарантийному обслуживанию. Следует заранее уточнить, где находится сервисный центр и насколько профессионально его сотрудники предоставляют услуги.

Если вам нужна помощь при выборе подходящих гантелей для тренировок, вы можете связаться с представителями компании AVKGmbH. Специалисты имеют большой опыт по оснащению спортивных объектов и смогут подобрать лучшее решение.

Выводы

Компактные и функциональные гантели способны заменить собой десяток силовых тренажеров. Они бывают двух видов: литые и разборные. Вес блинов (дисков) может колебаться в диапазоне от 0,5 до 25 кг. Выбор веса спортивных снарядов зависит от уровня физической подготовки и пола спортсменов. Женщинам и подросткам потребуются гантели с маленьким весом, а мужчинам – с весом побольше.