Тренажеры для фитнеса: виды, требования, рекомендации по выбору
Тренажеры для фитнеса обеспечивают комплексное развитие и укрепление мышц путем выполнения определенных движений. Они характеризуются различными размерами, конструкцией, функционалом и внешним видом. Занятия на тренажерах принесут пользу и новичкам, и профессиональным спортсменам.
Купить качественное спортивное оборудование можно в каталоге международной компании AVKGmbH. Компания представляет продукцию более 50 всемирно известных брендов. Все оборудование соответствует требованиям международных федераций по видам спорта.
Какие бывают тренажеры для фитнеса
- Кардиотренажеры. К ним относятся беговые дорожки, велосипедные тренажеры, эллипсоиды, гребные тренажеры, степперы.
- Блочные тренажеры. Включают блочные рамы, тяговые блоки на тросе, тренажеры для ног и др. Всего насчитывается более 50 разновидностей «блоков».
- Свободные веса. К ним относятся гантели, штанги, навесные грузы. Занятия требуют определенной силовой подготовки.
В каталоге компании AVKGmbH можно заказать различные тренажеры для фитнеса:
- Многофункциональная станция. Главная рама изготовлена из овального стального профиля. Грузы выполнены из чугуна и оснащены свинцовыми полиамидными втулками для обеспечения более плавной работы и снижения шума при выполнении упражнений.
- Тренажер 6-позиционный с кроссовером. Состоит из таких станций: вертикальная тяга, горизонтальная тяга, колонна для трицепса, регулируемая колонна, турник.
- Силовая станция. Устройство изготовлено из стального профиля. Грузы намагничены, что предотвращает их выпадение. Роликовые блоки изготовлены из полиэтилена и оснащены двойными высокоточными подшипниками, обеспечивающими плавное вращение и долговечность.
- Бицепс-машина. Оборудование предназначено для тренировки двуглавых мышц плеча.
- Тренажер с разными тягами. Представляет собой конструкцию с канатными тягами, дополненными различными ремнями, рукоятями, рычагами. С помощью подобного тренажера можно выполнять более 200 различных упражнений.
Обустройство кардиозоны и силовой зоны в тренажерном зале
Советы по обустройству кардиозоны:
- между рядами кардиотренажеров необходимо оставить широкие проходы;
- оборудование следует устанавливать перед окнами, так как вид глухой стены психологически угнетает.
Советы по обустройству силовой зоны:
- тренажеры не должны стоять вплотную, необходимо оставить достаточно места, чтобы посетители смогли пройти и не мешать друг другу
- на каждый спортивный снаряд должно приходится примерно 5–7 кв. м. площади.
Планирование по разбивке пространства на зоны необходимо проводить задолго до открытия объекта, на стадии составления проекта. Можно построить здание под уже составленный проект.
Требования к тренажерам для фитнеса
- Форма и размеры рукояток рычагов рабочих элементов должны соответствовать функциональной анатомии руки пользователя, обеспечивать удобство их захвата и удержания в процессе работы.
- Края деталей тренажеров должны быть закруглены или защищены другим способом.
- Концы труб необходимо закрыть элементами оборудования или заглушками.
- Радиус закругления краев и несущих поверхностей должен быть не менее 2,5 мм.
- На краях деталей не должно быть заусениц и иных дефектов, которые могут привести к повреждению конечностей.
- Диапазон движения всех грузов, являющихся частью тренажера, должен быть ограничен необходимым для выполнения упражнения объемом.
- Комплексные грузы должны двигаться свободно и возвращаться в точку покоя, за исключением случаев, когда манипуляции с их составом осуществляют преднамеренно.
- Регулирующие элементы, такие как ручки и рычаги, не должны находиться в зоне движений спортсмена.
- Функционирование любого механизма блокировки должно быть четким и надежным.
Советы профессионала при выборе тренажеров для фитнеса
- В первую очередь необходимо определиться с целями и количеством людей, которые будут тренироваться.
- Учитывайте, что тренажеры фитнес-класса и профессиональное оборудование занимают значительное пространство.
- Лучше выбирать тренажеры известных марок, хотя они и стоят дороже, чем аналоги малоизвестных производителей.
- При покупке надо тщательно осмотреть оборудование. Необходимо обратить внимание на материал рамы, устойчивость тренажера, качество подшипников, тросов, кабелей, удобство регулировок, легкость смены весов и т.д.
- Стоит уточнить, какие приспособления входят в комплект и какие можно приобрести дополнительно, чтобы расширить функциональность оборудования.
Выводы
Тренажеры для фитнеса – это устройства, предназначенные для выполнения упражнений, направленных на развитие различных мышечных групп и тренировку сердечно-сосудистой системы. Широкий выбор оборудования позволяет комфортно заниматься как новичкам, так и настоящим профессионалам. Приобрести тренажеры на выгодных условиях можно в компании AVKGmbH.
