Скамейки и стойки для упражнений
Скамейки и стойки для упражнений являются обязательным атрибутом спортивного зала. Они предназначены для тренировки разных групп мышц пресса и спины. Спортивное оборудование имеют надежную конструкцию, эргономичный и продуманный дизайн. Складные модели более удобны в хранении и позволяют сэкономить пространство спортзала.
Большой выбор спортивных скамеек и стоек представлен в каталоге международной компании AVK GmbH. Все оборудование соответствует правилам проведения международных соревнований и отвечает требованиям международных федераций по видам спорта. Также компания занимается оснащением спортивных объектов. Клиентам предоставляется полный комплекс услуг: от разработки проекта до монтажа и технического обслуживания оборудования.
Скамьи и стойки для упражнений: особенности, виды
Скамья для тренировок – это универсальное приспособление, предназначенное для работы с собственной массой в положении лежа или полусидя.
Стойка – это дополнение к скамье, использование которой позволяет выполнять силовые упражнения и поднимать различные тяжести. Стойка обеспечивает безопасное удерживание и фиксацию дополнительного спортивного инвентаря (штанг, гантелей, гирь).
Виды скамеек
|
Виды |
Особенности |
|
Атлетические |
Используются как со стойкой под штангу, так и без нее (работа с гирями, гантелями). Предназначены для выполнения упражнений со свободными весами и проработки различных групп мышц. |
|
Гимнастические |
Предназначены для выполнения упражнений с собственным весом, развития выносливости, гибкости и подвижности суставов. |
Дополнительные функции:
- Регулировка наклона спинки и сиденья. Благодаря этой функции спортсмен сможет выполнять упражнения под различными углами.
- Приставка Скотта. Этот тренажер позволяет эффективно прорабатывать мышцы бицепса.
- Упорные валики для ног. Мягкие валики делают тренировочный процесс более удобным.
Виды стоек
|
Виды |
Особенности |
|
Комбинированные |
Позволяют тренироваться со штангой и без нее. Положение регулируемых частей можно изменять, настраивая угол наклона спины. |
|
Универсальные |
Имеют небольшие габариты, регулируются по высоте и ширине. Принцип работы заключается в передаче нагрузки на мышцы по специальной траектории через систему тросов и блоков с отягощением. В качестве отягощения используются тренировочные диски различных весовых параметров. |
|
Профессиональные |
Выполняют функции страховочного элемента, который оберегает спортсмена от непроизвольного падения штанги. Устанавливаются в тренажерных залах и фитнес-клубах. |
Популярные бренды
- Kettler;
- Torneo;
- BH Fitness;
- Body Sculpture;
- Body-Solid;
- HouseFit;
- Impulse;
- Inter Atletika;
- Life Gear;
- Marbo Sport;
- Panatta;
- Precor;
- SportsArt;
- Star Trac.
Все вышеперечисленные производители выпускают качественное спортивное оборудование. При этом каждая компания использует уникальные технологии производства.
Обзор скамеек и стоек, представленных в каталоге компании AVK GmbH
- Скамейка многофункциональная со стойками. Конструкция состоит из стальной рамы с толщиной стенки 3 мм. Угол спинки регулируется от 45 до 90 °.
- Скамья для жима на плечи с широкими стойками. Рама изготовлена из овального стального профиля. Сиденья и спинка изготовлены из поролона высокой плотности толщиной 4 см и покрыты с чехлом из искусственной кожи с антипиреновой обработкой. Высота сиденья регулируется.
- Скамья для жима от груди. Конструкция выполнена из усиленной стальной рамы с толщиной стенки 3 мм. Обивка с антибактериальной обработкой по стандарту MRSA и противопожарной обработкой по стандарту M2.
- Стойка для дисков и грифов диаметром 50 мм. Размеры: 1050 × 850 × 950 мм. Рама выполнена из овального стального профиля. Изделие окрашено порошковым методом.
- Мобильная стойка для штанги. Рабочая нагрузка – до 400 кг. Регулировка высоты предусматривает 15 позиций.
Требования к спортивному оборудованию
- Скамья должна выдерживать нагрузку без остаточных деформаций, трещин и других повреждений, снижающих ее функциональность.
- Важно, чтобы оборудование обладало устойчивостью к опрокидыванию в продольном и поперечном направлении.
- Все элементы скамьи должны быть защищены от коррозии и гниения апробированными способами, в соответствии с требованиями комплекса национальных стандартов.
- Радиус закругления краев и несущих поверхностей должен быть не менее 2,5 мм. Все остальные края деталей скамьи в зоне доступа пользователей или третьих лиц должны быть без заусенцев, закруглены или защищены другим способом.
- Поверхности рукояток для захвата и удержания должны быть четко обозначены и иметь шероховатую текстуру для предотвращения скольжения.
Производитель должен обеспечить соответствие параметров изготовленной скамьи и качество ее производства требованиям проектно-конструкторской документации. Соответствие должно быть официально подтверждено результатами промежуточных и приемо-сдаточных испытаний и оформлено свидетельством о приемке.
Советы профессионала при выборе скамеек и стоек для упражнений
- Ключевые характеристики выбора – максимальный вес спортсмена и максимальная нагрузка. Именно от этих параметров будет зависеть уровень безопасности во время тренировки.
- Обязательно надо обращать внимание на качество металла, надежность креплений, соединений и деталей.
- Конструкция подъема спинки должна быть достаточно надежной, чтобы удерживать саму спинку и выдерживать дополнительные нагрузки.
- Обивка скамьи не должна быть слишком мягкой или слишком твердой. На ней должно быть удобно лежать и сидеть.
- Лучше выбирать тренажеры известных марок, хотя они и стоят дороже, чем аналоги никому не известных производителей.
Выводы
Скамьи и стойки помогут тренировать разные группы мышц: живота, спины, ягодниц, бедер и даже голени. Стоимость спортивного оборудования зависит от его функциональности и количества регулировок. Тренажеры должны быть изготовлены из прочной и надежной стали, а материал обивки - приятным на ощупь и нескользким.
