О компании

Наши объекты

Каталог оборудования

Swiss Timing

Контакты

Официальный представитель в странах СНГ

'Swiss Timing - системы судейства и хронометража'

Главная → Статьи → Скамейки и стойки для упражнений: виды, особенности конструкции, рекомендации по выбору

Скамейки и стойки для упражнений

Скамейки и стойки для упражнений являются обязательным атрибутом спортивного зала. Они предназначены для тренировки разных групп мышц пресса и спины. Спортивное оборудование имеют надежную конструкцию, эргономичный и продуманный дизайн. Складные модели более удобны в хранении и позволяют сэкономить пространство спортзала.

Большой выбор спортивных скамеек и стоек представлен в каталоге международной компании AVK GmbH. Все оборудование соответствует правилам проведения международных соревнований и отвечает требованиям международных федераций по видам спорта. Также компания занимается оснащением спортивных объектов. Клиентам предоставляется полный комплекс услуг: от разработки проекта до монтажа и технического обслуживания оборудования.

Скамьи и стойки для упражнений: особенности, виды

Скамья для тренировок – это универсальное приспособление, предназначенное для работы с собственной массой в положении лежа или полусидя.

Стойка – это дополнение к скамье, использование которой позволяет выполнять силовые упражнения и поднимать различные тяжести. Стойка обеспечивает безопасное удерживание и фиксацию дополнительного спортивного инвентаря (штанг, гантелей, гирь).

Виды скамеек

Виды	Особенности
Атлетические	Используются как со стойкой под штангу, так и без нее (работа с гирями, гантелями). Предназначены для выполнения упражнений со свободными весами и проработки различных групп мышц.
Гимнастические	Предназначены для выполнения упражнений с собственным весом, развития выносливости, гибкости и подвижности суставов.

Дополнительные функции:

Регулировка наклона спинки и сиденья. Благодаря этой функции спортсмен сможет выполнять упражнения под различными углами.
Приставка Скотта. Этот тренажер позволяет эффективно прорабатывать мышцы бицепса.
Упорные валики для ног. Мягкие валики делают тренировочный процесс более удобным.

Виды стоек

Виды	Особенности
Комбинированные	Позволяют тренироваться со штангой и без нее. Положение регулируемых частей можно изменять, настраивая угол наклона спины.
Универсальные	Имеют небольшие габариты, регулируются по высоте и ширине. Принцип работы заключается в передаче нагрузки на мышцы по специальной траектории через систему тросов и блоков с отягощением. В качестве отягощения используются тренировочные диски различных весовых параметров.
Профессиональные	Выполняют функции страховочного элемента, который оберегает спортсмена от непроизвольного падения штанги. Устанавливаются в тренажерных залах и фитнес-клубах.

Обзор скамеек и стоек, представленных в каталоге компании AVK GmbH

Скамейка многофункциональная со стойками. Конструкция состоит из стальной рамы с толщиной стенки 3 мм. Угол спинки регулируется от 45 до 90 °.
Скамья для жима на плечи с широкими стойками. Рама изготовлена из овального стального профиля. Сиденья и спинка изготовлены из поролона высокой плотности толщиной 4 см и покрыты с чехлом из искусственной кожи с антипиреновой обработкой. Высота сиденья регулируется.
Скамья для жима от груди. Конструкция выполнена из усиленной стальной рамы с толщиной стенки 3 мм. Обивка с антибактериальной обработкой по стандарту MRSA и противопожарной обработкой по стандарту M2.
Стойка для дисков и грифов диаметром 50 мм. Размеры: 1050 × 850 × 950 мм. Рама выполнена из овального стального профиля. Изделие окрашено порошковым методом.
Мобильная стойка для штанги. Рабочая нагрузка – до 400 кг. Регулировка высоты предусматривает 15 позиций.

Требования к спортивному оборудованию

Скамья должна выдерживать нагрузку без остаточных деформаций, трещин и других повреждений, снижающих ее функциональность.
Важно, чтобы оборудование обладало устойчивостью к опрокидыванию в продольном и поперечном направлении.
Все элементы скамьи должны быть защищены от коррозии и гниения апробированными способами, в соответствии с требованиями комплекса национальных стандартов.
Радиус закругления краев и несущих поверхностей должен быть не менее 2,5 мм. Все остальные края деталей скамьи в зоне доступа пользователей или третьих лиц должны быть без заусенцев, закруглены или защищены другим способом.
Поверхности рукояток для захвата и удержания должны быть четко обозначены и иметь шероховатую текстуру для предотвращения скольжения.

Производитель должен обеспечить соответствие параметров изготовленной скамьи и качество ее производства требованиям проектно-конструкторской документации. Соответствие должно быть официально подтверждено результатами промежуточных и приемо-сдаточных испытаний и оформлено свидетельством о приемке.

Советы профессионала при выборе скамеек и стоек для упражнений

Ключевые характеристики выбора – максимальный вес спортсмена и максимальная нагрузка. Именно от этих параметров будет зависеть уровень безопасности во время тренировки.
Обязательно надо обращать внимание на качество металла, надежность креплений, соединений и деталей.
Конструкция подъема спинки должна быть достаточно надежной, чтобы удерживать саму спинку и выдерживать дополнительные нагрузки.
Обивка скамьи не должна быть слишком мягкой или слишком твердой. На ней должно быть удобно лежать и сидеть.
Лучше выбирать тренажеры известных марок, хотя они и стоят дороже, чем аналоги никому не известных производителей.

Выводы

Скамьи и стойки помогут тренировать разные группы мышц: живота, спины, ягодниц, бедер и даже голени. Стоимость спортивного оборудования зависит от его функциональности и количества регулировок. Тренажеры должны быть изготовлены из прочной и надежной стали, а материал обивки - приятным на ощупь и нескользким.

Новости